怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？
这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。
针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。
再下来全场变速跑加滑步，epdm球场地面铺设，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。
步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。
阳江市永旺体育器材厂提供篮球架|阳江篮球架安装|永旺体育/桌球台(商家)。
篮圈：钢筋制成与规格一样
篮球架的高度：标准从篮圈到地面3.05米（上下浮动5cm）
阳江市永旺体育器材主要生产销售篮球架，硅PU球场地面工程安装，篮球架，位于阳江市江城区城西325国道麻演路段（灌浆岛对面）。欢迎广大顾客订购！
篮球架养护：室内篮球架由于不必担心风吹雨淋，钢材不易生锈，但也有弊端，由于缺少雨水的自然冲洗，化州市球场地面，使用久了，篮板容易肮脏，使用较长的拖把清洁即可。
1;篮球架高度要标准!通常标准高度为3.05m!
2;就是支架，阳西篮球架，支架要耐用，---选用可移动的那种底板的篮架，它的支架耐用性更好一点!
3;篮筐边缘不能粗糙!篮筐的面积能同时放进两个篮球大小!篮筐不能太硬!这样想投进球要比正常的篮球筐更难!发挥就会异常了! 4;篮板的问题!篮板不能太厚!会影响球击打篮板时的反弹度!因此篮板要厚薄适中，可以用球打板进筐先试试其反弹度会不会太强即可!
小篮球架的结构设计工艺
1 针对中小学生年龄身体结构设计，适用U8/U10/U12不同年龄段的篮板高度，固定臂长1.7米，符合人体工程学；
2 采用美国进口工艺设计，组合式拼装，epdm球场地面厂家，小篮球架的立柱、支杆、横杆、篮板、配重箱、底座和篮圈可拆分，方便安装和运输；
3 采用精密的激光切割工艺对各大部件进行加工，确保结构密闭牢固；
4 内外柱双独立工艺设计确保高度升降顺畅，减少摩擦损耗，持久耐用；
5 的卡位设计，调节2.35/2.6/2.75m篮板高度，没有误差。
6 可堆叠配重箱设计，可根据比赛强度自由调节配重。
7 采用聚氨酯粉末静电喷涂工艺，抗紫外线抗老化性能强，符合国家环保要求。
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